Entrenamiento en Relajación Progresiva: Jóvenes

Instrumento de relajación físico-psíquica mediante un programa genérico de entrenamientoen relajación progresiva, según el método de Jacobson.

Muy eficaz para tratar todo tipo de problemas y/o trastornos ocasionados por la ansiedad.

El proceso de entrenamiento se realiza mediante el seguimiento de las instrucciones que se nos van dando a través del sistema de audio, y que indica la manera o proceder para lograr una relajación general al centrarse en cada parte del cuerpo individualmente para el beneficio general.

Autores: García Pérez, E.M. y Magaz Lago, A.

Formato: CD de Audio